牛皮癣应该多补充什么

牛皮癣是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统攻击自身健康的皮肤细胞，导致皮肤产生异常的快速生长和脱落。饮食和营养在管理牛皮癣方面起着重要作用。

1. 多摄入富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂有助于保护皮肤免受自由基的伤害，促进皮肤细胞的再生。食物如蓝莓、石榴、绿茶、南瓜、胡萝卜等都富含丰富的抗氧化剂。

2. 适当增加维生素D的摄入量

维生素D可以帮助维持身体正常免疫功能，而很多牛皮癣患者常常存在缺乏维生素D的情况。食物如鱼类、蛋黄、牛奶、奶酪等都是维生素D的良好来源。

3. 保持适度的饮水量和水分摄入

在牛皮癣患者中，保持适宜的水分摄入是至关重要的，因为皮肤干燥可能只会导致患者的皮肤情况更加严重。建议每天饮用足够的水或其它无糖或低糖饮料，并多食用一些富含水分的食物。

以上是牛皮癣患者需要注意的一些营养方面的问题，在日常饮食中饮食多元化，均衡摄入各种营养素，可有助于缓解牛皮癣带来的不适。但同时也需要强调的是，根据个人情况的差异，不同营养补充策略的效果也大相径庭，患者在进行调节时应慎重，最好咨询专业医生的意见。