副银屑病怎么办

副银屑病（psoriatic arthritis）是一种由皮肤病银屑病（psoriasis）所引起的关节炎。它可能会导致关节疼痛、肿胀和僵硬, 有时还会影响甲状节和脊椎。副银屑病和银屑病是自身免疫性病变，因此目前没有根治方法，但是我们可以通过一些措施来减轻症状，改善生活质量。

首先，保持一个健康的生活方式对我们治疗副银屑病非常重要。饮食方面，我们要避免过多的红肉、饮酒和烟草，因为这些会加重炎症反应。相反，我们应该增加水果、蔬菜和全谷物（除糙米外）的摄入量，因为这些食物富含抗氧化剂和纤维素，可以减少炎症并提高免疫力。

其次，坚持适度的运动是必不可少的。适度的有氧运动和力量训练可以帮助我们维持健康的体重、强化肌肉和关节，并减轻关节炎的症状。但是要注意运动量不要过大，过度运动会加重炎症反应，进而造成病情恶化。

药物治疗也是一种有效的方法来控制副银屑病。由于该病与自身免疫有关，因此医生通常为患者开出一些抗炎药或类风湿药物以减轻症状。例如，非甾体抗炎药、DMARDs、生物类药物等，能降低关节炎的炎症和疼痛，并改善日常活动能力。

最后，心理支持对于患有副银屑病的患者来说也是十分重要的。疾病本身带来的焦虑和精神压力会加重疾病的症状。我们可以通过寻求亲人朋友的支持，或者求助专业心理医生的咨询帮助舒缓情绪，减轻焦虑和压力，保持良好的心态。

综上所述，副银屑病是一种慢性疾病，基于自身免疫系统的失调，需要我们长期坚持正确的生活方式和使用药物治疗。如果我们能保持积极心态，加上正确的治疗，我们可以很好地控制疾病的发展，减轻疼痛和关节肿胀，恢复正常生活。